Ti senti spesso sopraffatta/o dallo stress?
Questo breve test ti aiuterà a capire quanto lo stress sta influenzando la tua vita quotidiana. Non ci sono risposte giuste o sbagliate, solo uno spazio per prendere consapevolezza del tuo stato attuale. Prenditi qualche minuto, rispondi con sincerità e scopri come la mindfulness può aiutarti a ritrovare calma e presenza. Se ti va, alla fine troverai anche qualche suggerimento pratico per iniziare a gestire lo stress in modo più consapevole. Buona prova!

Grandi cose all'orizzonte

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